วิธีนวดสัมผัสทารก วิธีการนวดสัมผัส : คุณพ่อคุณแม่ควรบอกลูกด้วยว่าจะนวด และอุ้ม โอบกอด ระหว่างการนวด ควรยิ้ม พูดคุยกับลูกและมองสบตาลูก
การนวดสัมผ้สทำได้ทุกวัน :ในช่วงเริ่มแรกควรใช้เวลานวดน้อยๆก่อน แล้วค่อยๆเพิ่มเวลาให้นานขึ้น ทารกแรกเกิด ใช้เวลา 2 - 5 นาที ทารกอายุ2เดือนขึ้นไป เพิ่มเวลาให้มากขึ้น แล้วค่อยๆเพิ่มแรงขึ้นแต่อย่านวดให้ทารกบาดเจ็บ
1. ล้างมือและแขนให้สะอาด
2. ถอดเครื่องประดับออกให้หมดก่อนเช่น แหวน กำไล นาฬิกา สร้อยข้อมือ เข็มกลัด เป็นต้น
3. ตัดเล็บให้สั้นและสะอาด
4. นวดคลึงทารกอย่างนุ่มนวล เบามือ ไม่กดหรือบีบแรงๆ
5. ขณะนวดควรพูดคุยกับทารก ร้องเพลงหรือเปิดเพลงเบาๆ
6.ไม่นวดบริเวณที่เป็นจุดบอบบางของทารก
7. สังเกตปฏิกิริยาทารกที่มีต่อการนวดสัมผัส และคอยสังเกตว่าทารกชอบให้นวดบริเวณใดเป็นพิเศษหรือไม่ หากไม่ชอบ ร้องไห้หรือแสดงอาการไม่พอใจอื่นๆ ให้หยุด
> การนวดศีรษะและใบหน้า : จัดท่าให้ลูกนอนหงาย วางผ่ามือทั้งสองบนศีรษะ ให้นิ้วมือประสานกันเล็กน้อย ตรงแนวกึ่งกลางศีรษะลูบลงมา จนถึงปลายคาง(ทำ 5ครั้ง)
: ใช้ปลายนิ้วและนิ้วกลางลูบไล้จากบริเวณกึ่งกลางหน้าผาก ลงมาที่ขมับ ( ทำ 5 ครั้ง )
:นิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้าง วางตรงกลางบริเวณเหนือริมฝีปากบน แล้วลากออกมาเป็นเส้นตรงจนสุดขอบปาก 5ครั้ง ต่อจากนั้น นวดบริเวณใต้ริมฝีปากล่าง ในลักษณะเดียวกัน
>การนวดหน้าอก : ใช้ผ่ามือทั้งสองข้าง ลูบไล้จากบริเวณกลางหน้าอก แยกมือออกจากกัน ไปทางด้านข้างของลำตัว ตามแนวซี่โครง โค้งลงมาชนกันที่กลางท้องน้อย โดยให้แนวการนวด เหมือนการวาดรูปหัวใจ ตั้งแต่ต้นจนจบ(ทำ5ครั้ง)
>การนวดแขน : จับข้อมือลูกยกขึ้นเหนือศีรษะ นวดบริเวณใต้รักแร้ ซึ่งเป็นนวดต่อมน้ำเหลืองใต้ รักแร้ (ทำเหมือนกันทั้งสองข้าง) นวดแขนลูกทีละข้าง โดยจับแขนลูกแล้วยกขึ้น แล้วใช้มืออีกข้าง จับรอบแขน นวดคลึงเป็นห่วงวงกลม จากต้นแขน ค่อยๆเคลื่อนไปสู่ข้อมือ แล้วเคลื่อนลงไปต้น แขน ขึ้น-ลง (ทำ5ครั้ง) ต่อจากนั้น ใช้หัวแม่มือ กดฝ่ามือเบาๆ(ทำเหมือนกันทั้งสองข้าง)
>การนวดกระตุ้นระบบทางเดินอาหาร : เพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ ในการทำงานของกล้ามเนื้อในระบบทางเดินอาหาร
:ใช้ผ่ามือลูบเป็นเส้นตรง จากใต้ราวนมด้านซ้าย ถึงบริเวณท้องน้อยเป็นรูปตัวไอ (ทำ5ครั้ง)
:ใช้ผ่ามือลูบเป็นรูปตัวแอลกลับหัว บริเวณท้อง โดยเริ่มจากซ้ายไปทางขวา (ของผู้นวด)(ทำ5ครั้ง)
:ใช้ผ่ามือลูบเป็นรูปตัวยูคว่ำ โดยเริ่มจากซ้ายไปขวาของผู้นวด(ทำ5ครั้ง)
:วางฝ่ามือทั้งสองตั้งฉาก โดยเริ่มจากใต้ราวนม เคลื่อนมือลงด้านล่าง ถึงบริเวณท้องน้อย ทีละข้าง ทำเป็นจังหวะ เมื่อมือข้างหนึ่งเคลื่อนลงจนสุดก็เริ่มอีกข้างหนึ่งเคลื่อนลงล่าง ทำสลับกัน(ทำ5ครั้ง โดยนับมือหนึ่งมือใดเป็นหลัก)
>การนวดขา : >นวดขาลูกทีละข้าง โดยจับขายกขึ้นแล้วใช้มืออีกข้างจับรอบขา นวดคลึงเป็น ห่วงวงกลม เริ่มจากต้นขา ค่อยๆเลื่อนไปสู่ปลายเท้า แล้วเคลื่อนลง(ทำข้างละ5ครั้ง) ต่อจากนั้นใช้หัวแม่มือ กดฝ่าเท้าลูกเบาๆ
:ใช้ฝ่ามือทั้งสองข้างคลึงขาลูกไปมาสองมือสวนทางกัน โดยเริ่มจากหัวเข่าไปข้อเท้า แล้วคลึงลง (ทำข้างละ5ครั้ง)
>นวดหลัง : จับลูกนอนคว่ำ เริ่มจากบริเวณไหล่ด้านหลัง ถูมือกับหลังในจังหวะเดินหน้า และถอยหลัง โดยให้มือหนึ่ง เคลื่อนลงและอีกมือหนึ่งเคลื่อนลงมาจนถึงก้นกบ แล้วเคลื่อนขึ้น (ขึ้นลง5ครั้ง)
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น